Curso básico sobre nutrición y esclerosis múltiple

Curso online y gratuito para personas interesadas en informarse y formarse sobre nutrición y esclerosis múltiple.

Play video

TEMAS

01. Conceptos básicos

Conceptos básicos (Vídeo 1)

02. La complejidad del sistema digestivo

2.1- Anatomía del sistema digestivo (Vídeo 2)

2.2- Digestión y absorción de macronutrientes (Vídeo 3)

2.3- Algunas consideraciones sobre lo que ocurre en el retrete (Vídeo 4)

Cuestionario Tema 2

03. Nutrientes más allá de la absorción

3.1- Metabolismo de los macronutrientes (Vídeo 5)

3.2- Dietas y macronutrientes (Vídeo 6)

3.3- Entendiendo nuestra grasa (Vídeo 7)

3.4- Otros nutrientes: agua y hierro (Vídeo 8)

Cuestionario Tema 3

04. El intestino, nuestro segundo cerebro

4.1- ¿Por qué se dice que el intestino es nuestro segundo cerebro? (Vídeo 9)

4.2- Eje intestino-cerebro (Vídeo 10)

Cuestionario Tema 4

05. La microbiota intestinal

5.1- Microbiota intestinal – información general (Vídeo 11)

5.2- Microbiota intestinal – intervención (Vídeo 12)

5.3- Microbiota intestinal – disbiosis en esclerosis múltiple (Vídeo 13)

5.4- Microbiota intestinal – papel en esclerosis múltiple (Vídeo 14)

Cuestionario Tema 5

06. El sistema inmunitario

El sistema inmunitario (Vídeo 15)

Cuestionario Tema 6

07. Las poderosas hormonas sexuales

7.1- Descripción general (Vídeo 16)

7.2- Estrógenos (Vídeo 17)

7.3- Testosterona (Vídeo 18)

Cuestionario Tema 7

08. Esclerosis múltiple: etiología y patogénesis

Esclerosis múltiple: etiología y patogénesis (Vídeo 19)

Cuestionario Tema 8

09. Nutrientes y esclerosis múltiple

9.1- Vitaminas y antioxidantes (Vídeo 20)

9.2- Ácidos grasos (Vídeo 21)

9.3- La sal y la leche (Vídeo 22)

9.4- Fibra y probióticos (Vídeo 23)

Cuestionario Tema 9

10. Dietas y esclerosis múltiple

10.1- Dieta Mediterránea (Vídeo 24)

10.2- Dietas de restricción calórica (Vídeo 25)

10.3- Dietas paleolítica y cetogénica (Vídeo 26)

10.4- Ayuno intermitente (Vídeo 27)

Cuestionario Tema 10